Emotie-eten

Verschillende emoties kunnen je aanzetten tot eten. Eten geeft je op dat moment even rust. Het onderdrukt de emotie waardoor je even een aangenamer gevoel ervaart.

Maar even later komt er vaak een schuldgevoel naar boven ‘Waarom heb ik dat stuk chocolade toch gegeten?’. Je wijst jezelf met de vinger en je krijgt schuldgevoelens.

En terwijl je je net nog afvroeg waarom je dat stuk chocolade gegeten hebt, net zo snel eet je nog een stuk waardoor je je achteraf nog ellendiger voelt.

Herken je dit gevoel? Heb je soms het idee dat je in een vicieuze cirkel terecht bent gekomen?

Misschien heb je al langer het idee dat je een emo-eter bent? Wil je hier graag verandering in brengen? Er is een gezegde dat zegt ‘waar een wil is, is een weg’. Ook al is die weg soms ver zoek, hij is er zeker wel.

Samen met jou coach ik je er doorheen. Samen onderzoeken we waar je emotie-eten vandaan komt en ontdek je waar je echt behoefte aan hebt.